晚上建议不要喝生姜水 ， 生姜水具有健脾暖胃 ， 祛湿驱寒的功效 ， 在天冷的时候 ， 适当的喝点生姜水 ， 还可以有效的预防感冒 ， 生姜属于热性食物 ， 建议最好在早晨喝 ， 如果晚上喝的话很容易引起身体燥热 ， 这样会影响到睡眠质量 ， 晚上的话可以用生姜水泡泡脚 ， 具有舒筋活血的作用 。

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枸杞生姜泡水喝有什么功效？
枸杞子 ， 是可以滋阴补肾 ， 明目作用 。生姜是可以去湿发散风寒 。所以两者服用是可以去湿 ， 健脾 ， 补肾养阴作用 ， 在夏天是可以一起服用 ， 起到去湿健脾 ， 滋养气阴作用 ， 治疗因湿热伤阴导致的视物模糊 ， 腰膝酸软 ， 气短懒言 ， 乏力等情况 ， 服用效果很好 。
【喝姜水的功效与作用,枸杞生姜泡水喝有什么功效？】早上喝姜水有什么好处吗？
早上喝姜水的好处是可以驱寒 ， 尤其是早晨喝姜汤最好 ， 对肠胃虚寒有特效 ， 姜为生发之物 ， 早上喝点有利于身体机能 ， 更快的调动起来 ， 建议晚上不要喝姜水 ， 容易影响失眠 ， 另外姜以药食俱佳见称 ， 经常吃姜可以保健强生 ， 养生益寿 ， 对阴虚体质的人来说多吃姜有好处 ， 

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