芒果吃太多了有什么坏处 _营养价值

芒果是一种很有营养价值的热带水果，果肉多汁，香味浓郁，经常食用能够补充维生素，提高人体的抵抗力，促消化。但是要注意的是，芒果里的致敏类物质许多，服用过多会引起全身的红斑、丘疹、发痒等不适。那样，芒果吃太多了有什么坏处？下面让我们一起来了解一下吧。

文章插图
1过敏
吃了太多芒果会有过敏症状，具体表现为嘴周、全身发生发痒、红疹等不适，还有一些人会有打喷涕、咽喉水肿、腹部绞痛、腹泻等不适，严重时会发生呼吸不畅、过敏性休克。
2消化不好
芒果富含蛋白质，吃多了会有饱腹感，吃太多会导致肠胃蠕动，导致肚胀、腹泻等不适。
3血糖升高
芒果含有大量糖，吃太多会导致血糖升高。尤其是糖尿病人，要尽量少吃。
4皮肤变黄
芒果含有胡罗卜素，吃多了会引起皮肤变黄。

文章插图
5、寒湿
中医讲，吃太多的芒果会引起身体湿热，进而加剧皮炎、湿疹、浮肿等病症。
6腹泻
芒果吃多了，会引起腹泻，有的人脾胃虚寒，吃多了芒果会导致胃肠蠕动作用减少，进而导致消化不好，发生腹泻。
有关芒果吃太多了有什么坏处的相关介绍就为大家介绍到这里了，期待今天分享内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身心健康。
【芒果吃太多了有什么坏处】