中午睡觉会胖吗,中午睡太多会胖吗？ _生活知识

中午睡觉时间长会胖，吃饭就睡，还睡时间长不发胖才怪呢，中午睡20分到30分就可以了，睡时间长头昏脑胀的对身体非常不好，所以要注意不可睡一二个小时或更长时间，有人甚至睡一下午都是不可取的。人的寿命长短与吃饭，睡觉，生活不规律有直接关系。
【中午睡觉会胖吗,中午睡太多会胖吗？】

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中午睡太多会胖吗？
中午午睡是不会引起身体发胖的，中午午睡对身体还有好处，每天午睡半个小时左右，还有利于下午的工作状态。但是不要饭后马上就睡觉，不但不利于消化，而且会导致发胖。午饭后可以站半个小时或者稍微散步一下，然后再进行午休。睡觉的时候脑供血量逐渐降低，而胃部的供血相对来说比较丰富，这些血液会有助于身体内食物的消化，有利于营养价值的吸收，能够在一定程度上促进肠道蠕动，从而加速身体内废物的排出，所以并不会导致过多的脂肪堆积，不会导致肥胖。
为什么有的人睡午觉会胖？
有些人睡午觉新陈代谢的速度比别人慢，消耗热量比别人少，吃进肚子里的食物储藏在肚子里不容易消化而发生肥胖，肥胖者就会出现困倦乏力，形成一种恶性循环。为了自己的健康饮食要改变结构，多吃蛋白质的食物和蔬菜水果，远离零食、甜食，积极做一些有氧运动，对自身的健康有个保障。