空腹吃苹果的注意事项 空腹可吃苹果么


1在空腹时是能够吃水果,但最好不要吃得过多,主要是因为苹果中含有丰富的维生素和纤维,也含有果酸和果糖等物质,若是在空腹时适度的少吃一点,可以增加食欲,也可以填补丰富的维生素和微量元素,那如果吃太多之后有可能会造成胃酸分泌过多,会有胃里的不适感 。
2意见建议:苹果中含有大量维生素和微量元素,适度服用不但可以促消化、防止便秘,但是注意不必空腹吃苹果,以防刺激胃酸分泌,引起不适,尽量在二餐中间吃适量苹果 。
【空腹吃苹果的注意事项 空腹可吃苹果么】