文章插图

【银耳莲子羹一周吃几次】银耳莲子汤有一定的下火降燥的功效，在夏季可选择一周喝三次银耳莲子汤，冬季气温比较低时，可一周喝两次，银耳莲子汤中含有蛋白质、磷、钾、镁、氨基酸和天然多糖等多种营养成分，经常喝可以起到滋补身体、滋阴润肺、美容养颜等多种作用 。
银耳是担子菌门、银耳纲、银耳目、银耳科、银耳属真菌的子实体，又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称 。银耳一般呈菊花状或鸡冠状，直径5~10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性 。银耳作为我国传统的食用菌，历来都是深受广大人民所喜爱的食物，其中所含有的银耳多糖具有特殊的保健功能 。

• 银耳发霉了还能吃吗
• 银耳是酸性还是碱性
• 银耳汤可以放红糖吗
• 银耳汤冷藏可以放多久
• 银耳没出胶吃有营养吗
• 银耳汤可以用白糖熬吗
• 银耳汤一般熬几个小时
• 银耳保温一夜可以吃吗
• 银耳发泡后存放多久
• 银耳莲子汤可以放多久