田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球8个项目 。
⑴、足球:正脚背颠球、20米运球过杆射门、定位球踢准 。
⑵、篮球:助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮 。
⑶、排球:助跑摸高(每考生必考),发球、正面双手垫球、正面双手传球、正面扣球四项内容随机抽取两项 。
⑷、乒乓球:左推右攻、正手扣杀或拉弧圈 。
⑸、武术:左右正踢腿、腾空飞脚、套路(拳术或器械任选一套) 。
【武术套路器械有哪些,拦马橛是什么兵器?】
(6)、体操:
男生:倒立架上手倒立、侧手翻、单杠(1.60米):慢翻上成支撑--单腿经侧摆越成骑撑--骑撑前回环--骑撑转体180°成支撑--后摆挺身下 。
女生:头手倒立屈伸髋、侧手翻、单杠(1.50米):单脚蹬地摆腿翻上成支撑--单腿经侧摆越成骑撑--骑撑转体180°成支撑--支撑后摆下 。
(7)、田径包括100米、200米、400米、800米、1500米、女3000米、男5000米、女5000米竞走、男10000米竞走、女100米栏、男110米栏、400米栏、跳高、跳远、三级跳远、男撑杆跳高、铅球(男7260克、女4000克)、
标枪(男800克、女600克)、铁饼(男2000克、女1000克)19个小项 。游泳包括50米自由泳、50米蛙泳、50米仰泳、50米蝶泳、100米自由泳、100米蛙泳、100米仰泳、100米蝶泳、200米混合泳9个小项 。
文章插图
拦马橛是什么兵器?
橛,武术器械之一,短棍式兵械 。由棒棍演化而来的武术双器械,以坚木制成,长约1.5米 。圆柱形,一端粗、一端细 。粗端为把,直径约5厘米;细端为梢,直径约3厘米 。形似筷子 。粗端有似马鼻子的小孔以穿穗 。
橛的主要套路有“拦马橛”和“拦门撅”等 。“拦马橛”属拦手门,全套34式 。主要动作有:反劈橛,双橛推舟,霸王举鼎等 。基本技法有:劈、扫、托、推、拔、刺等 。特点为:橛法多变,劈提连环 。主要流行于江南、江北一带 。“拦门撅”属通备拳传统双器械套路,共6趟46式 。主要技法有:劈、挂、擂、砸、击、刺、格、架、绞、扫、提、拿等 。主要动作有:开门炮、迎门劈砸、上惊下取、金鸡啄食、猛虎拧尾、醒狮出洞、折取金枪等 。特点为:猛劈硬挂,连招叠用,上下翻转,动中求静 。
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