低碳水可以吃芝士 。相比于牛奶奶酪中的碳水化合物含量更低，所以减肥期间可以多吃原制的奶制品，芝士含有极高的蛋白质含量 。
选择奶制品时一定要选择全脂牛奶，不要选择任何低脂或者脱脂牛奶，牛奶中含有的多种维生素不会导致你的肥胖 。

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芝士片作用？
芝士片的作用
芝士能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美，还有健骨的作用 。


芝士片的营养价值
【减肥可以吃芝士吗,芝士片作用？】芝士含有优质蛋白质外，还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素，铁、锌以及脂溶性维生素A，胡萝卜素和水溶性的维生素 B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分，这些物质具有许多重要的生理功能 。

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