喝中药的最佳时间是多久 _养生

在中医里边，中药养生一直是大家热衷的一种养生方式。中药苦口良药，常用于医治各种疾病，如果能掌握好吃中药时间就能更好地发挥中药的药力。那样喝中药的最佳时间是多久呢？一起来了解一下吧。

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喝中药的最佳时间
一般而言，人体吸收药物的最佳时间确实上午九点和下午三点上下，因而在这两个时间段服用中药是最佳的。可是，不同的药物的性质不同，服用的时间点也有所不同。医治肠胃病和虚症的药物需要在餐前30分钟或60分钟服用；而医治某些疾病的药物在餐后30分钟服用即可；润肠药物如大黄、火麻仁等则适宜于早晨或白天服用，最好不要在睡前服用；除虫类中药在早上空腹服用即可。

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喝中药的注意事项
1忌生冷
凉性食物原本会对胃肠导致较大的损害，若是在服用中药的时候还服用凉性食物得话，不但会危害药力吸收，严重的还会造成一些胃肠疾病。特别是本就胃肠不好得人，更要注意饮食忌生冷。
2不必喝浓茶
因为茶叶里带有鞣质，浓茶里含的鞣质大量，与中药同屏会影响身体对中药相关成分吸收，降低功效；别的饮品如咖啡不宜喝；要以喝白开水为主。
3不必吃萝卜
由于萝卜有消食、破气的作用，尤其是在服用山参，黄芪等滋补类中药时，可能大大的减少药力。

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4忌辛辣
辛辣食物会较差重要的药效，有些辛辣食物还会和中药造成反映，伤害人体健康。辛辣食物大多是耗气动火的，因此我们在服用清热祛火、补阴散血的中药时这类食物应当尽量减少。一些麻椒、牛肉、蒜头等属于辛辣食物，会影响重要的药效。
5忌油腻
油腻食物吃太多不利于消化，还会有长湿气的缺点。若是在喝中药期内吃油腻食物的话会危害胃肠对药物吸收，进而失去关键的药用价值。一些脾胃不好、消化不良的人平时就应当少吃油腻食物。
以上就是给大家介绍的喝中药的最佳时间基本知识，此外还阐述了喝中药的注意事项，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身心健康。
【喝中药的最佳时间是多久】