1甜品
【感冒期间吃的菜最好不加辣椒、芥末、胡椒等辛辣调味料 感冒不宜吃哪些东西】感冒的时候吃了感冒药之后，嘴巴的味蕾变迟缓，人变得没胃口，但喜欢喝甜的饮料与蛋糕类 。据研究，糖会减少人体免疫功能，减缓了感冒康复的时长 。
2辛辣调味料
感冒时喉咙发炎，吞口水觉得痛，这时最好忌嘴不吃辛辣的食物以防损害呼吸道黏膜，使痰变浓稠不易咳出，头疼、鼻塞也会引起 。在感冒期内吃的菜最好不加辣椒、芥末、胡椒等辛辣调味料，以防让身体不适病症加剧 。
3浓茶、浓咖啡
感冒时胃口不佳，最好别在没吃饭空腹时喝浓茶和浓咖啡，以防造成胃肠不适，更甚者引起胃食管倒流 。
4鸭与羊肉
由于鹅肉与羊肉的烹饪喜用香油以烈焰大炒再加酒，吃多对喉咙疼痛的病人可能加剧痛感，感冒后该吃清淡饮食 。

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