大头鱼鱼头的做法步骤图 鱼头汤怎么熬好喝又营养


用料:大头鱼鱼头1个,姜片适量,蒜片适量,葱2根,油15毫升,盐小半勺,黑胡椒小半勺,热水,枸杞适量,枣5个 。
1、劈开鱼头 。
2、蒜片,姜丝 。
3、用姜片擦热锅底,煎鱼时不会飞油 。
4、将适量食用油倒入热锅中,在油中撒点盐 。
5、小火,煎鱼头两面,产生香味 。
6、加入切好的蒜片和姜丝 。倒入沸水,大火煮沸 。
7、将鱼头烧开,倒入热罐锅中,加入枸杞红枣炖 。
【大头鱼鱼头的做法步骤图 鱼头汤怎么熬好喝又营养】8、香菜切段,葱切段备用 。
9、文火炖25分钟左右,最后出锅加盐调味,加入香菜、葱、黑胡椒 。