三七粉可以长期服用吗 _生活百科

【三七粉可以长期服用吗】针对女性朋友来说，常常服用三七粉可以活血养颜，甚至能够减缓衰老等。但对于中老年而言，能够有效地改进冠心病，冠心病等心血管病症。这时就有人问三七粉能够长期服用吗？下面就为大家介绍。

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三七粉能够长期服用吗
三七粉能够长期服用，但是一定要操纵每日服用三七粉的料。专家认为每日服用3~5克的三七粉，不要超过10克三七粉，以免造成到三七粉的疗效。三七粉具备活血化淤、降脂、降血脂、降胆固醇的作用，能够帮助维持生命健康有非常好的保养效果。天天坚持服用三七粉，可以预防病的发生。

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长期服用三七粉的好处
1.防止心脑血管
三七粉具备活血和养血的多效作用，长期服用能有效软化血管，养血和活血的功效让血夜变得更加健康，对心血管疾病的预防取到十分积极的作用，遭受心脑血管病病人的热捧。
2.排毒养颜
三七粉中含有的三七清脂因素，可慢慢渗入皮肤基底层，消除脸上多余脂肪。含有的缓解活血因素也可促进皮肤血液循环，做到美白皮肤效果，改进内分泌紊乱或太阳暴晒后而引起的黑头、痘痘及其晒斑等，可达到排毒养颜效果。

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3.防止贫血
长期服用三七粉对人类的气血亏虚有很好的调理作用，可以预防人类贫血，大家长期服用三七粉，能够促进血红细胞再造，也能推动骨髓细胞数量增加，能让人类造血能力明显增强，进而也减少了贫血的产生概率。
4.增强体质
三七粉中含有三七总皂甙，能提高吞噬细胞的吞食作用，提升外场血液里白细胞数量，降低白细胞挪动指数，从而提高抵抗力和免疫力。
5.抵抗疲惫
三七粉可激动中枢系统，增强体力和头脑，更强对抗疲劳性。其中含有山参醇皂苷，具备止痛作用。此外还能起到抗氧化效果，能促进超氧化物歧化酶活力，减缓衰老。
有关三七粉能够长期服用吗的基本知识就为大家介绍到这里了，此外还阐述了长期服用三七粉的好处，希望本篇文章能够帮到大家，祝你生活愉快，身心健康。