本文转自：中国日报网4月23日世界读书日到来之际|读书能缓解焦虑吗？当当网联合易观发布的《国民阅读洞察2022》给出了答案本文转自：中国日报网

本文转自：中国日报网
4月23日世界读书日到来之际，当当网联合易观发布《国民阅读洞察2022》报告（下称“报告”），对当代年轻人关心的一系列读书问题给出了答案。
当当网通过联合易观发布此次报告，提出以阅读对抗焦虑，即是对此背景下深度观察做出的响应。保持长期的阅读习惯对于个人的滋养往往如春风化雨般润物细无声。报告也同时提出，长期阅读不仅可以帮助阅读者开拓视野、丰富内在，更能帮助控制情绪，缓解自身焦虑。
通勤路上选择短暂的“沉浸式”阅读
报告显示，从阅读的频次上来看，近60%有读书习惯的用户每周阅读3天以上；从阅读时长来看，有近30%的用户每日保持了2小时以上的阅读；而在这部分阅读人群中， 90后、00后分别占比有30.3%、23.3% 。

文章图片
报告显示，一线城市与新一线城市的被访者更喜欢在通勤时间阅读，其中多数人更喜欢在乘坐地铁、公交车或者飞机等交通工具时看书。

文章图片
此前，中国城市规划设计研究院发布的《全国主要城市通勤时耗监测报告》显示，北上广深的上班族，平均每人要花41分钟通勤。 36个全国重点城市中，有超过1000万人的上班通勤时间在60分钟以上。这样虽然挤占了个人的休闲时间，但从另一个角度而言，远距离通勤反而成为了他们短暂而宝贵的“沉浸式阅读”场景。
去年当当网发布的《2021中国书房与阅读现状洞察》亦显示，通勤、马桶上、睡前等场景已经成为用户的“第二书房” 。伴随着更多阅读场景的出现，当当网近年来也在场景化阅读方面持续推进，通过链接不同环境下的人群，激发公众阅读兴趣，唤醒全民读书热情。
打开“非功利”阅读的新世界大门
报告显示，在阅读对焦虑的缓解程度上， 50.4%的被访者认为阅读对自身焦虑是有缓和效果的。

文章图片
作家梁晓声说：“读书是最对得起付出的一件事，你多读一本好书，就会对你产生影响。 ”换句话说，人们通过阅读提升自身的认知能力，能够更好地应对职场、健康等问题产生的焦虑和压力。
阅读愉悦身心，尤其需要打开“非功利阅读”的新世界大门。 “网红”教授罗翔认为，读书的目的有功利性目的和非功利性目的：前者是为了成功，后者是对前者进行纠偏。他提出，功利性阅读当然是必不可少的，学好专业，作为将来谋生的工具，但是更重要的是非功利性阅读，这可以让你感受真正的幸福。
【本文转自：中国日报网4月23日世界读书日到来之际|读书能缓解焦虑吗？当当网联合易观发布的《国民阅读洞察2022》给出了答案】报告显示，调研用户推荐的读过两遍以上的书单中，《平凡的世界》《活着》《西游记》《傲慢与偏见》《盗墓笔记》《大江东去》等都是文学、小说类的休闲阅读书籍，功能性书籍较少。
值得一提的是，即便是仅有两小时的自由休闲时间的工作日，仍然有48%的被访者愿意花费一半以上的休闲时间用于读书。
每个人的春天都有自己的专属颜色，不同场景下不同的人也会产生不同的情绪。恰逢世界读书日，当当以不同色彩和情绪标签相组合，生成多姿多彩的阅读流行色，打开春日阅读的新篇章。
问卷最后，当当发出“您希望通过阅读得到哪些收获？”的提问，报告显示， 77.7%的被访者希望今年春天继续保持阅读的爱好，从阅读中收获快乐。