吃铁皮石斛、梨、蜂蜜、苹果、山药、百合、银耳等对肺好吃什么东西对肺好 _生活百科

吃铁皮石斛、梨、蜂蜜、苹果、山药、百合、银耳等对肺有好处。肺是身体重要的呼吸系统和造血器官。它不断呼吸和排出浊气，完成身体与外界的气体交换，维持生命活动。如果肺不好，会引起各种呼吸道疾病和其他身体问题，所以平时一定要保护好肺，多吃一些润肺润肺的食材。

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如果你想有一个好的肺，除了控制你的饮食，你还应该戒烟和饮酒，养成良好的习惯，保持良好的情绪。一旦出现异常干咳，及时就医，防止旧病对肺造成更严重的损害。

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什么食物对肺有好处
【吃铁皮石斛、梨、蜂蜜、苹果、山药、百合、银耳等对肺好吃什么东西对肺好】1 百合。百合味微苦，进入心肺经络，有很好的滋养肥料和阴的作用，可以帮助肺对抗毒素。百合富含蛋白质、淀粉、钙、铁、多糖、秋水仙碱等营养物质，能清心安神，止咳润肺，能抑制癌细胞的生长，所以秋季健康必须选择百合。

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2 梨。梨中含有苹果酸、胡罗卜素、柠檬酸、维生素B1、B2、C等微量元素，能化痰止咳，润肺清燥，改善肺炎炎症。但梨属于冷水果，所以脾胃虚弱和月经妇女可以煮梨再吃。
3 铁皮石斛。石斛是一种中草药，对治疗肺炎有很好的效果，但也能调节身体各器官，提高身体免疫力。但铁皮石斛不能与其他药材一起服用，以避免副作用。
4 菠菜。菠菜含有维生素、叶酸和各种抗氧化剂，可以清除肺部的烟焦油，预防自由基损伤引起的癌症。经常吸烟的人经常吃菠菜，可以缓解烟焦油引起的失眠和对肺部的伤害。

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