主要食材：大米50克，薏米30克，
配料：山药50克，莲子10克，红枣5个，
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所需食材：大米50克，薏米30克，山药50克，莲子10克，红枣5个 。2

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薏米、莲子提前8小时浸泡 。3

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大米洗净备用 。4

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山药去皮切小滚刀块，红枣半切 。5

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将适量的水放入锅中大火煮沸，放入大米、薏米、莲子煮20分钟 。6

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加入山药、红枣煮10分钟，加入1勺白糖搅拌均匀，即可出锅食用 。【大米50克和薏米30克的区别 山药薏米粥的做法】

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