甲低要少吃含碘食物,多吃不含碘的食物 。由于甲低一般是甲状腺素分泌不够引起的,因此会引起身体浮肿,一般是要填补甲状腺素,而吃含碘的食物会影响药物的作用,由于甲状腺素主要有碘生成 。含碘的食物有海带、紫菜、裙带菜、发菜、加碘盐、每一个海鲜等,这种要少吃 。多吃含有蛋白质的食物、谷类、豆、薯类、瓜果蔬菜等 。
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甲低可以吃的食物
1谷类、豆、薯类
主要以谷物、麦类为主,高粱、豆类、薯类能够适当地选取 。
2蔬菜
多吃苋菜、芡实、山药、莴笋、白菜、菠菜、油菜、圆葱、芦笋、平菇、蒜头等性温,或者具备开胃润肠、降血脂功效的食材 。
3鲜果类
橘子、香蕉、核桃、枸杞等,具备开胃润肠、减少身体血糖功效的食材能够多吃 。
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4畜、禽、鱼种
能够吃动物肾脏、麻雀肉、牛肉、狗肉、鱼类等,补虚温阳类的食物 。
甲低不适宜吃的东西
1禁吃番茄、青苦瓜、马齿笕、空心菜、木耳、生藕、春笋、菜瓜等蔬菜,不吃凉菜 。
2禁吃甜瓜、甜瓜、无花果、荸荠、柿子及其柿饼等水果 。
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3含碘较多的紫菜、发菜、海叁、海蜇、干贝、淡菜、龙虾等少吃 。忌吃鸭血、蟹类、蚌肉、杜蛎、蛤蜊、田螺及其螺蛳等 。
4不喝冰饮的汽水、果汁、啤洒等,不喝金银花、芦根、白茅根等饮品,不吃冰淇淋 。
【甲低吃含碘还是不含碘食物】
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