关节炎吃什么食物好？
1.多吃含有植物有机活性碱的食物，少吃肉类，多吃蔬菜；
2.莲藕在蔬菜中的抗氧化能力最强，其次是姜、油菜、豇豆、山芋、大蒜、、豆子、西蓝花等；
3.山楂具有最高的抗氧化能力，还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橘子、柠檬等；
4.晚餐和豆类的选择大麦、粳米、、玉米，黑豆，黑豆，、红小豆、大豆等；
5.瘦猪肉、排骨、牛骨汤、牛肉鳗鱼等选用肉蛋奶；
6.其他栗子、核桃、芝麻等 。
其他回答【关节炎吃什么食物有帮助 关节炎吃什么食物】多吃含硫食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、葱等 。
多吃含有组氨酸的成分，如大米、小麦和黑麦 。
长期吃新鲜菠萝可以减少患处的感染，保证每天吃一些含有维生素的食物，如亚麻籽、米麸等 。

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