怀孕可以吃竹笋吗中期怀孕可以吃竹笋吗 _生活百科

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竹笋不仅含有充足的水分、植物蛋白以及钙、磷、铁等孕妇需要的营养元素，还有助消化，防止便秘，开胃健脾，增强食欲，缓解孕吐的功效。
怀孕吃竹笋好吗【怀孕可以吃竹笋吗中期怀孕可以吃竹笋吗】1.很多女性怀孕的时候常常会没有什么胃口，这个时候吃些竹笋是可以增强食欲的，可以帮助孕妇摄入营养，保持营养均衡。
2.孕妇的肠胃功能较弱，因此会出现消化不畅的问题，进而导致积食，引起便秘。而竹笋的促进消化和肠胃蠕动的功能，无疑很好的解决了这个问题。
3.竹笋中含有丰富的钙铁磷等微量元素，是人体生长发育所必须的，能促进胎儿的骨骼发育，并给孕妇补充胎儿生长所需的血量。
孕妇吃竹笋的注意事项1.竹笋属于寒性，所以孕妇有脾虚、肠滑等症状还是少吃为妙。
2.孕妇吃笋之前最好先用开水焯一遍，这样可以尽量的去除竹笋中的草酸。
3.竹笋虽好，味道鲜美营养丰富，但是也不能够多吃，否则很容易导致又发哮喘、鼻炎等等。

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