春分节气养生及开运法 _文化百科

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春分节气如何养生？春分，古时又称「日中」、「日夜分」，亦即日夜对分，昼夜时间等长，各为十二个小时。此时气候变化大，气温也不稳定，人和作物极易生病或感染病虫害，因此在养生保健的重点便在于求得人体的阴阳平衡状态。
饮食调节
【春分节气养生及开运法】 春季是肝病的好发季节，需要注意养肝，切记不宜饮酒。饮食上建议多吃绿色及强肝食物，如黑豆、枸杞、香菇、花椰菜、鱼贝类等，其中黑豆能调肝补肾，亦能明目，也可多吃姜、葱、韭菜，或煮一道热腾腾的当归鸭，气色会更红润喔！
精神调养
春天的情绪容易起伏不定、烦躁动怒、心情抑郁，往往会造成肝气上冲或疏泄混乱，因此在春分时，应保持轻松愉快、乐观开朗的情绪，不妨在春光明媚时，多去户外郊游踏青。
起居调理
春分之时，天气渐暖，但日夜温差大仍需注意风寒入侵，要注意适时的加减衣物，以利祛散寒邪。另外，不论工作或娱乐都也要适度，不可久站、久坐或用眼过度。肝的精气充足，眼睛才会明亮，充满神采。平时可多按摩眼睛周围，或位于虎口间的合谷及掌央的劳宫穴，有助打通经络，调节气血。
春分节气如何开运？春分是阴阳调和的季节，而太极是阴阳调和的象征。准备一张圆形红纸，画出太极图案，将它放置或贴在床底，已婚者可使姻缘更加稳定；单身者则能召来灵魂伴侣。平日也可佩戴能使心灵舒畅的玛瑙饰品，有助于提升理性及智慧能量。除此之外，中国百姓都会以特有的活动来纪念春分节气，以下这些你是否都熟知呢？
祭祀迎日。古时的春分节日很是重要，此节亦称“中和节” ，当天为太阳的生日。“春分”与之前的“龙抬头”一样，都形成了崇尚太阳的传统。中国百姓喜红色，此番审美情趣是源于自古对太阳神的崇拜，古代时期，每至春分，皇帝就会率领众臣一起去祭祀太阳，举办迎日活动。
食太阳糕。太阳糕谐音“太阳高” ，寓意讨巧喜庆。何谓太阳糕？其是用米粉做成的圆形面糕，顶端以一只小鸡作为装饰，此小鸡为“三足鸡”——源于神话传说之“日中有三足乌” 。太阳即为“金乌” ，而“三”乃阳数，象征阳气上升之春季，此时到处生机勃发，也饱含着百姓对太阳神的崇拜之情。春分吃太阳糕，应景助运。
烧太阳钱粮。此乃老北京的一项特殊民俗活动，春分这天，百姓会把春节时所贴的福字，红纸等迎着太阳烧掉，便是所谓的“烧太阳钱粮” ，这是一种吉祥的处理方式，有“烧福得福”的说法。
竖立鸡蛋。这是一项很古老的庆祝春天来临的传统活动，据说有四千年的历史。而“春分到，蛋儿俏”是说春分节气是进行这项活动的最佳时期。如何“竖立鸡蛋”？可选择一只外表光滑匀称的新鲜鸡蛋，把它轻轻地竖立在桌子上。此古老游戏看似简单，实则不易，却也为助运方式之一。