喝苹果醋真的能减肥吗？喝对了才能减肥 _减肥

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很多人都爱喝苹果醋等各种水果醋或者酒，还又不少人会在家中动手制作，今天我们就一起了解一下自制苹果醋的做法，究竟喝苹果醋的好处、苹果醋的功效又哪些？喝苹果醋能减肥吗？
【喝苹果醋真的能减肥吗？喝对了才能减肥】

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喝苹果醋能减肥吗？
很多女生都会为了减肥而想很多的方法，但其实用对方法减肥并非难事，比如平时可以适量喝一些苹果醋，不仅方便美味，而且还可以令你美容养颜，减肥瘦身，并且具有保护肌肤、促进消化的功效。不过用苹果醋减肥一定要注意以下事项。
1.喝苹果醋之前要先用温开水冲泡，或者倒入果汁冲稀，否则会影响牙齿的珐琅质，还容易影响食道和肠胃健康。
2.建议饭前半小时，或者是睡觉前1小时饮用，这个时间最能抑制脂肪的功效，而且还可以促进消化，不过空腹，以及饥饿的状态下不建议喝苹果醋，阴面会因为里面的酸性位置影响胃壁的健康。
自制苹果醋的做法之前要先注意以下几点
1.一定要准备好容器，而且容器建议用干净没有水油的玻璃容器，而且玻璃容器要可以密封。
2.浸泡的时候一定要密封严实，不要令空气进入倒容器中，从而令细菌进入，从而影响醋的品质。
3.不论是浸泡的时候，还是浸泡之后储存就要放在阴凉处，绝对不可以放在温度高的地方，也不能被阳光照射。
4.浸泡好的醋要将果肉分离然后过滤一下放入玻璃容器里面，再放入阴凉处储存。
5.浸泡好的苹果醋（也可以是其他的水果醋）不能立刻饮用，否则会影响食道、肠胃，因此建议倒入冷开水，或者是倒入温水搅拌均匀，还可以放入少许蜂蜜，口感更好。

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自制苹果醋的做法
1.先将苹果、米醋、冰糖都准备好，然后将苹果洗干净后控干水，然后切开之后去核
2.然后切成厚片，在玻璃容器中放入一层苹果，再放入一层冰糖，继续放入苹果，层层叠加
3.喝的时候直接倒入冷开水或者温水稀释就可以了。
小诀窍
1.苹果清洗感觉之后需要控干水，容器也一定要彻底清晰感觉后擦干水分，否则会容易导致苹果醋坏掉。
2.一定要用粮食酿制的纯米醋，而且苹果醋浸泡的时间越久，颜色就会越深，会越好看。
3.苹果醋浸泡好之后会油一些果肉沉淀，因此建议大家用干净的纱布过滤2次，这样就会令颜色特别明亮。