夏天经常喝冰水的坏处夏天还是喝温水最好 _夏天经常喝冰水的坏处夏天还

夏天的天气炎热，电风扇、空调是散热的必备品。不过最让吃货们解暑的东西还是吃的，各种冰淇淋、冰水可以让人打心底里凉得开心、凉得换了。
虽然冰水在一定程度上可以有效缓解体内的燥热，不过任何东西过犹不及。冰凉的饮料喝多了也不太好，不仅可能引起宫寒，更会给肠胃带来伤害！

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夏天经常喝冰水的坏处
一、夏天喝冷水好还是热水好
夏天喝温水最好。喝凉水后暂时温度是降下来了，但是由于机体因为体温的降低，会加速血液循环来升温，最终的结果是凉水喝的越多，体温反而越容易升高。而喝热水，提高体温，排泄汗液，直接通过汗液分挥发驱走热气。不过，准确的说是喝温水更好。
二、夏天喝温水的好处
1.喝温水有利于血液物质物质循环，特别是夏天，运动后出了一身汗，千万不要喝太多冷水。
2.温水暖肠胃，冷水比较刺激，对有肠胃问题的人不好。但水太热了也不好，经常吃太热食物的人易得食道癌的。
3.温水的营养价值最高。不要小看，水也是有营养的哦。在温水中，含氧量最高，对人体最有利。
三、女性夏天经常喝冰水的坏处
1.引发宫寒
夏天女性朋友贪凉喝冰水，容易使子宫受寒，长期可能导致宫寒症状的发生，严重者可能导致不孕。
2.引起胃病
胃受到大量冷饮的“侵袭”使其骤然收缩，胃部的胃粘膜蠕动减缓甚至停止，胃的消化功能也随之减弱甚至消失，长时间饮用冰水易导致胃病。
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3.越喝越渴
夏天酷热难耐，又热又渴时，可能很多的人会倾向于喝一些冰水，去痛快一下，但其实是越喝越渴。冰水解渴只是心理作用，身体为了维持一定温度，反而会释放更多热能来平衡因喝冰水降低的体温。

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夏天经常喝冰水的坏处
4.引发心绞痛
对于老人来讲，尤其是有心血管疾病的人，喝冰水除了引起胃部不适，可能还会引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等。因此，老人一定不能喝冰水。
5.消化不良
大量的冰水喝进胃里容易引起胃粘膜血管收缩，降低胃内很多酶的活性，从而容易造成消化不良。
6. 损害肠胃
夏天喝冰水会使胃遇冷急剧收缩，肠胃蠕动减缓，造成胃胀，消化不良。胃部收缩还可能导致胃粘膜血管破裂，伤害肠胃。
7.导致中暑
【夏天经常喝冰水的坏处夏天还是喝温水最好】夏季炎热，特别是在室外的时候，在没有空调的环境下，短短几分钟就能大汗淋漓，而这时候很多人都惯喝一杯冰水，其实这样做是不科学的，炎热喝冰水这带来的知识短暂的凉爽舒适，夏季大量的饮用冰水会导致汗毛孔关闭，导致排汗不畅，机体散热受阻，易导致中暑。

夏天经常喝冰水的坏处 夏天还是喝温水最好

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