做法|大暑过后,要常吃这种粗粮,健脾又养胃,我家一周能吃三回( 二 )


做法|大暑过后,要常吃这种粗粮,健脾又养胃,我家一周能吃三回
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9.烤箱180度预热5-6分钟 。 然后放入烤盘 , 上下火180度 , 放中层 , 烤20分钟即可 。
做法|大暑过后,要常吃这种粗粮,健脾又养胃,我家一周能吃三回
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10.时间到了之后直接出炉 , 放到不烫手就可以了 。
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小贴士:
1.没有烤箱或者不想用烤箱的可以用蒸的 , 冷水上锅 , 蒸15分钟就可以了 。
2.想吃小一点的就分多几个面剂子 。 表面不刷鸡蛋液也没有影响 , 刷蛋液是为了让颜色更好看 。