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若问当代人最关心什么，健康无疑是最重要的话题，特别是在疫情之后尤其如此。

据艾瑞咨询数据显示，疫情后， 64.6%的国民健康意识得到增强，有52.7%的人运动频率得到提升。具体地，有46%的人学习了居家运动技巧，还有43.8%的人了解了新的运动知识。

虽然大众已经普遍意识到健康的重要性，也明白运动是保持健康最有效的途径，但这其中，能够坚持运动的人其实仍然是少数。
以前瞻产业研究院的数据为例，在当前健身房办卡的白领当中，只有12%的人能够坚持每周都去；而除此之外，每月1~2次的人数占比44% ，每年不到10次的占比17% ，更有27%的人是想起了才会去一次。

人们对于这种“执行不力”也总能给自己找到合理的解释。例如有网友表示，健身房十点关门，但自己每天下班回家都已经七八点了。收拾完过去，健身房基本就快关门了。除此之外，像下雨，刮风、冬天天冷，各种细小的因素都会成为人们放弃运动原因。
在这种氛围下， “动起来”似乎成为了现代人的经典flag 。当然也有一些人并不甘心自己的flag被就此推翻。为此，许多人会选择报个私教课来达到监督自己运动的目的。
整体上，通过运动来保持健康的重要性基本已经得到现代人的普遍重视，只是碍于各种原因，从全民重视到全民参与却并不容易。所以很多时候，选择一个好的私教，就成为了人们“强迫”自己参与运动的一个重要途径。
正文：
都“想”动起来，但都“怕”动起来
理论上，请私教的初衷是美好的。
私教不仅能够针对个人情况，制定专业且个性化的训练方案，还能够在日常训练中，提供实时的监督、指导和交流。
因此， “请私教”成为了健身的标签之一，而私教这个职业也被广为人知。据界面新闻报道，截至2020年12月，中国健身教练从业人数约为90万。为了拓宽收入，有31.2%的健身教练开始经营副业，其中有27.42%的教练选择个人私教。
但实际情况相差甚远。
据GymSquare精炼发布的《2020中国健身行业报告》显示，健身教练中，毕业于体育院校的仅占18.7% 。
在这样的背景下，人们对于私教的看法也呈现出两极分化的状态。有人认为私教非常值，刚入门的小白需要有人引导你肌肉发力的感觉，缺乏自制力的人需要有人监督，健身遇到瓶颈期的人需要有人帮你突破；另一部分人认为私教定价混乱，缺乏标准，教练资质不足，服务与价格不匹配等，说白了就是一个“坑” 。
为什么会出现这种状况？从人们选择健身的出发点来看，其运动需求大致可以分为两类：
一类是以运动带来快感、美感为前提的健身运动人群。这类人群追求的是专业的健身结果，从增肌减脂到全方位的身材管理，以求达到从健身到健美转变。
另一类人群则是健康为第一前提，他们对于健身的需求并不是要练出多少肌肉，而是更看重参与其中所带来的体质增强、压力缓解、丰富生活的改变，并最终让自己保持一种健康的生活状态。