做法|软糯香甜,好吃到停不下来烤蜜薯片,做法简单,营养健康
_原题为软糯香甜 , 好吃到停不下来烤蜜薯片 , 做法简单 , 营养健康
人生就像是一盘大餐 , 只有你懂得珍惜 , 懂得细心品尝 , 才能感受到它的酸甜美味 。 美食时间定人生的一堂大课 , 你的人生是否精彩 , 最后归结于你的经历 , 而你的经历中移动包括你去过什么样的地方 , 吃过什么的美味
, 以前的皇族 , 不管帝王爱不爱吃 , 都要做上九九八十一道餐食 , 以证明君王的威严 , 所以美食也是彰显地位的一种方式 , 那么生活在这个平等的社会上 , 你是否在意过你的一餐一饭 。
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一日三餐 , 其实每一餐都很重要 , 三顿餐食证明着一天的营养吸收 , 有些人之所以会一身疾病 , 一定是因为不注重饮食的健康 , 那么当今社会下我们应该怎么做到享受美食的同时不耽误工作呢?很多人会说早上没有时间吃饭 , 中午没有上去做饭 , 晚上没有力气做法 ,
所以一天基本都生活在外卖的生活里 , 试问一些面对这样的生活状态 , 你认为你的身体是否不会出现问题?生活在当今社会下 , 我们应该时刻注意自己的健康问题 , 和健康的饮食规律 。
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身体是一切的基础 , 健康才是快乐的源泉 , 今天来和大家分享一道健康美味的食材 , 蜜薯 , 蜜薯得做法有很多种 , 做常见的是烤蜜薯 , 蒸蜜薯 , 红蜜薯干 , 或者拔丝蜜薯 , 吃法有很多种 , 作为一个地道的东北人对红薯也是情有独钟 , 非常爱吃 ,
今天来和大家分享一个不一样的做法 , 烤蜜薯片 , 做法简单 , 主要既能保留其中的营养成分 , 还能满足一天的饱腹感 。 做完大人孩子都爱吃 , 下面来和大家分享做法 , 认真学 , 保证一次成功 。
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【菜品】:软糯香甜—好吃的停不下来烤蜜薯片
【烹饪食材】:蜜薯三个 , 鸡蛋三个 , 蜂蜜适量 , 玉米淀粉65克 。
【烹饪步骤】:
1、将蜜薯清洗干净 , 去掉表面的薄皮 , 切成均匀的薄片 , 清洗掉表面的淀粉 , 放在盘中备用 。
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2、准备一个大碗 , 将鸡蛋打入碗中 , 用打蛋器将鸡蛋打散 。
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3、将玉米淀粉加打散的鸡蛋中 。 用筷子搅拌均匀 , 搅拌成均匀的无颗粒状 。
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4、搅拌成如图所示形状 。
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5、将蜜薯均匀的平放在案板上面 , 用刷子将蜜薯上面刷上一层蛋液 。
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6、烤箱预热 , 向下火180度预热五分钟 , 将蜜薯放入烤箱 , 烤20分钟左右即可 。
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7、十五分钟后取出蜜薯 , 刷上一层蜂蜜 。
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8、将蜜薯放回烤箱 , 再烤大概五分钟左右即可 。
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