干豌豆煮粥,需要提前把干豌豆泡发 。以“豌豆粥”为例,做法如下:
主料:豌豆(煮)250克,糯米粉50克
辅料:核桃30克
调料:白糖2勺,蜂蜜1勺
做法:
1.新鲜豌豆放锅内,焯熟(图1) 。
【干豌豆怎么做好吃,干豌豆仁做法大全?】
2.将焯熟的豌豆捞出,放入料理机内,放入去皮的核桃仁,放入适量的清水,将其打成茸(图2) 。
3.倒入筛子中,将其过滤,滤除豌豆渣子(图3、4) 。
4.将滤除的豌豆汁中,加入足量的清水,搅拌均匀,加入糯米粉,搅拌至无颗粒状态(图5、6) 。
5.开火,边熬煮,边用勺子轻轻搅动,防止粘锅,直至粥烧开,滚开3分钟左右,关火(图7) 。
6.放入少许白糖调味,或者晾凉放入蜂蜜,搅拌均匀即可(图8) 。
文章插图
干豌豆仁做法大全?
1、炖汤喝
将腊排骨浸泡五小时以上,洗净后,与泡好的干豌豆一起放入沸水中,加入料酒,煮开后捞出 。在炖锅中加入番茄,干豌豆,腊排骨,生姜,干花椒,用大火煮开后转小火慢炖 。炖至八成熟后加入儿菜,粉条继续炖十分钟,放入胡椒粉,鸡精,葱调味即可 。
2、豌豆黄
泡好的干豌豆去皮,上锅蒸半小时,后关火焖五六分钟,打开后用勺子将豌豆碾碎成豌豆泥 。将豌豆泥中加入白砂糖,用搅拌机搅拌一下或者用密网过筛 。取一个敞口有一定深度的容器,比如保鲜盒,内部涂抹上橄榄油或色拉油,将豌豆泥倒入其中用勺子抹平,放凉后冷藏六小时以上,豌豆黄就做好了,取出切块即可食用 。
3、炒着吃
干豌豆泡软后控干水份,倒入炒锅中,小火慢炒直至没有水分,再加入食盐,花椒粉,小火炒至豌豆皮开裂,再加入花椒继续不停炒,炒熟的豌豆起锅筛去食盐和花椒等调味粉,即可 。
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