探店 | 符合东方人的健身模式能否获得团操粉的偏爱？ |撰文|||翟子瑶编辑|||李可馨题

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撰文 | 翟子瑶
编辑 | 李可馨
题图 | IC Photo

临近夏天，又到了运动旺季，无论是健身房撸铁还是各类团操课，都迎来了一波小爆发。随着国内团操课的多元化发展趋势，各类团课在众多运动中越来越受欢迎。
从瑜伽馆发展起来的光合熊猫也开设了自研的动态课程，波速燃脂以及古武重燃，试图吸引瑜伽会员之外的更多健身爱好者的关注。
与时下常见新兴健身馆有所不同，光合熊猫主打东方健身，自研了更多适合中国人运动的方式，DoNews近期实地探访了光合熊猫，这家模式独具的健身房到底有何特色，又将面临哪些挑战呢？
大屏幕也能解放教练？
进入光合熊猫，在门口处就可以看到超活化仕女的盲盒、香薰。两边的衣柜放着进场就可以穿的不同尺码的运动装以及毛巾和矿泉水。

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光合熊猫教室门口的潮玩图源：DoNews
之所以有这样的设计，联合创始人李颖谈道：“对于平时的上班族来说，不一定每天都会穿合适的运动服和运动鞋，我们在场馆内提供运动装备，减轻了会员上班出门要带衣物的负担。”

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衣柜运动装备区图源：DoNews
会员换好衣服后，便可以拿着毛巾和矿泉水，直接进入教室上课。教室内的地板，也根据光合熊猫的课程，做了不同于其他健身馆的设计。
木地板上有一层地胶的垫子，减少了会员运动的冲击力，更加安全。只不过，也会有一定的局限性，类似BP杠铃塑造这类器械重量类课程，就不能在这样的地板上实现。

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上课教室图源：DoNews
教室内的大屏幕上，可以即时播放早已提前录制好的课程。当教练停下来针对性指导动作的时候，其他会员还可以参照屏幕中录制好的动作继续训练。

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上课教室图源：DoNews
“在十个人左右的精品团课内，大屏幕可以解放教练，教练不用刻意记套路动作，有大屏幕来进行动作示范和提示给教练辅助，同时教练还可以根据会员的训练水平随时调整难度；另一方面，教练可以下场指导会员，把更多关注度放在指导会员上”，李颖表示。
DoNews在现场的体验中了解到，8个人左右的波速燃烧课程，教练可以很清楚地看到每个会员的动作，经常上课的会员，教练还可以清楚的叫出名字，照顾到每个会员的强度，提醒每个人的动作问题。
一位辗转于各大健身房的教练Candy告诉DoNews，在传统健身房、乐刻、超级猩猩等人数更多的团操课上，教练更多的关注度是在动作套路上，由于上课人数更多，教练无法兼顾到每个人，更多的是在台上带着大家运动。
“对于运动小白来说，难免会出现动作不标准的状况，而长期错误的锻炼模式，甚至有可能让自己受伤”，Candy表示。
力量训练一定要大重量器械？
在减脂增肌的撸铁人眼里，在健身房上私教课肯定是在器械区，一定要看到杠铃、哑铃、以及龙门架和深蹲架等常规器械。

但光合熊猫减脂增肌的私教课是在操课教室内，且并没有太多的常规器械，它的原理基于在普拉提与瑜伽基础上，借助小工具训练核心以及上下肢的力量。