吃香蕉便秘的原因吃香蕉便秘是什么原因,便秘吃香蕉有用吗 _生活百科

【吃香蕉便秘的原因吃香蕉便秘是什么原因,便秘吃香蕉有用吗】

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吃香蕉便秘的原因吃太多香蕉容易引起便秘。
香蕉中含有一种叫单宁酸的物质，可以抑制胃肠蠕动，将粪便变成干硬粪便，导致便秘。
什么样的香蕉容易引起便秘未成熟的香蕉表皮呈青色，单宁酸含量最高，具有涩味收敛的作用。有些人吃香蕉时不注意。吃未成熟的香蕉容易加重便秘。
吃什么香蕉不会便秘表皮上有少量黑点的香蕉已经煮熟了。它含有大量的膳食纤维、糖、矿物质和维生素。具有良好的润肠通便作用。适量食用可缓解便秘。
便秘吃香蕉有用吗？吃香蕉治疗便秘不仅要看个人体质，还要注意吃法。
中医一般将便秘分为热秘、气秘、冷秘和虚秘四种。热秘是由于虚火上升（通常称为火），气秘是由于呼吸不良引起的。香蕉性凉，对这两种便秘有缓解作用，而患有后两种便秘的人，自己的胃很虚寒，吃香蕉可能适得其反。

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