金桔核能吃吗可以吃金桔核能吃吗,金桔核的功效与作用 _生活百科

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金桔核能吃吗能吃。
【金桔核能吃吗可以吃金桔核能吃吗,金桔核的功效与作用】金桔核是包裹在金桔果实之中的质地比较坚硬，个头较小的一种果核，它并无毒性，不会对人体产生不利影响，因此金桔核是能够食用的，并且其中还带有非常丰富的营养元素，对身体健康有一定的好处，不过金桔核的味道比苦涩，假如嚼碎了的话会影响金桔的食用口感。
金桔核的功效与作用理气化痰金桔核可以作为一种中药材使用，可入肺经，具有一定的理气化痰的作用，对于寒症感冒引起的干咳、咳痰等症状具有一定的辅助治疗作用。
消结止痛金桔核还具有一定的理气、消结、止痛等作用，能够因为辅助治疗乳痈、梅核气、疝气疼痛等病症。
推动消化金桔核中含有一定的膳食纤维，身体食用后能够有利于促进肠道蠕动，协助食物消化，对于腹胀、胃疼等消化不良病症能够起到一定的改善作用。
金桔核吃了能消化吗有些成份能够消化，有些成份不易被消化。
金桔核中所含的多种营养物质，像蛋白、维生素、胶原质、可溶性膳食纤维、矿物质等物质是可以被人体的所消化的，但是其中所含的木质素与不可溶性纤维素是比较很难被消化的。
因此在吃金桔核的时候，最好将它嚼碎后再吞服，这样可以使其更好接触消化液，加快消化。
金桔核如何吃直接食用流程：
1.将金桔略微用清水清洗一下。
2.再放入盐水中浸泡10-15分钟。
3.捞出，再次用清水清洗一遍。
4.连着果实及果皮嚼食即可。
5.金桔核的味道比较苦涩，有些群体可能无法接受。
晾干泡水1.吃金桔时将金桔核留下，用清水洗净。
2.再放入阳光下晾干。
3.取适量金桔核放进杯子中。
4.加入开水冲泡，盖上闷5-8分钟。
5.待其略微冷后，代茶饮用即可。

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