肝炎吃什么好的快 _生活百科

肝炎患者建议多喝一点牛乳，其蛋白质含量丰富，每日喝两杯牛乳，可缓解病况。柠檬具备养肝健脾、防毒祛毒的作用，常常适当食用可维护肝细胞免遭自由基的破坏，可有效地推动蛋白质的合成，加速肝细胞的修复与再造作用，从而具有保肝护肝的作用。还可吃火龙果，具备抗氧化、抗衰老的功效，还能提升对肝细胞的修复功效。

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肝炎吃啥食物效果好
1谷类：味道温甘的食物优选谷物，患者的主食能选檽米、黍米、高粱、黑豆、燕麦等食物。
2甘薯：又叫地瓜，是很健康的杂粮类食物，如今的人都很少吃甘薯，其实它是保持身体健康和减肥的好食物，患者平常多吃甘薯对肝脏健康有益。

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3新鲜蔬果：患者平时要多吃新鲜蔬果，大枣、黄花菜、桂圆、核桃、板栗、橘子、芝麻、青瓜、山楂、苦瓜等食物都很适合患者。蔬果是维他命C的主要由来，纤维、微量元素含量也多，这些营养物质是患者不可或缺的，每日应很多填补，特别是蔬菜。
4高蛋白食物：蛋白能够促进肝部修补，患者要补充一些优质蛋白，能够多吃牛乳、鸡肉、鱼类、蛋、瘦肉、虾、鸭等高蛋白、低热量的食物。

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肝炎饮食注意事项
1患者要清淡饮食，不能吃刺激性的食物，禁止饮酒，由于宴会加重病情，乃至造成酒精性肝炎、肝硬化。针对姜、蒜、葱、麻椒、八角、辣椒、芥末等辛辣食物少食为宜，所以这些食物会促长寒湿，使肝炎加剧。油炸、油炸的食物脂肪含量高，不容易消化，还会引起上火、生痰助湿，不益于病症的修复，患者不必服用甜品、点心、冷冻食物、酸菜、闲鱼、笋、虾蟹等食物患者也要远离。
2患者要均衡饮食，确保营养全面摄取，日常生活当中饮食主要以下列食物为主：正餐挑选米饭、面点，副食挑选瘦肉、新鲜鱼种、鸡蛋、豆制品、各种蔬果，平常得用食用油烹制食物，能够适当填补糖原。患者的饮食原则是高蛋白质、高维生素、少糖、低热量。多吃瓜果蔬菜和富含纤维素的食物，睡前不必吃零食。
3患者饮食应少食多餐，以免加剧肝部的压力。除开三餐以外，午餐前后或睡前能够喝一些热牛奶、蛋汤、蔬果汁等。食物一定要多元化，尽量提高食欲。食欲下降时需适度补充一些蜂蜜、葡萄糖。
【肝炎吃什么好的快】