“侬垌节”是金龙镇边民长衣壮特有的节日 。传统的“侬垌节”有祭祀天神，祈盼上苍来年赐福，寻求风调雨顺等之意 。另外，开展民间文化交流活动，青年男女利用这次机会进行情歌对唱物色对象寻配偶，在“侬垌节”上选中对象后，回家后差媒去说亲 。随着历史的变迁和经济的发展，这个具有浓厚民族特色的节日，赋予了新的内容，新的含义 。
每年的农历正月十一，龙州县金龙镇双蒙村板池屯（美女村）的“侬垌节”都会隆重举行 。那一天，天刚刚亮，板池屯附近村屯的男女老少就早早起床，忙着换新衣作打扮，经过一番的精心打扮后，就三五成群的从四面八方涌向板池屯，赶一趟新年“侬垌节” 。
当天，在板池屯村头巷尾热闹非凡 。由金龙镇和屯里组织的舞龙、斗鸡、唱山歌、抛绣球、篮球比赛、拔河、踢毽子、打陀螺、跳民族舞蹈等活动都围满观众，并不断传出阵阵喝彩声 。
【侬垌节】最富有民族特色的要数山歌对唱了，这也是最受男女青年欢迎的节目，因为在这里，他们不仅可以一展歌喉，有的还以山歌传情觅到知音、情侣 。