_原题为孩子爱吃烤鸡翅 ， 在家也能做 ， 一个微波炉就搞定 ， 简单快手

孩子爱吃烤鸡翅 ， 在家也能做 ， 一个微波炉就搞定 ， 简单快手
“急景流如箭 ， 凄风利似刀 。 暝催鸡翅敛 ， 寒束树枝高 。缩水浓和酒 ， 加绵厚絮袍 。 可怜冬计毕 ， 暖卧醉陶陶”古人深谙美食之道 ， 自古以来用鸡翅制作的美食就数不胜数 ， 红烧鸡翅 ， 剁椒蒸鸡翅 ， 等等 。

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家里有孩子非常喜欢吃烤鸡翅 ， 所以平时我也总做给他吃 ， 相比外面卖的烤鸡翅 ， 自己做的更健康放心一些 ， 油炸的鸡翅会更加油腻一些 ， 总吃对身体的健康不翅 ， 而且也会增加肠胃的负担 ， 今天教大家做一道懒人微波炉版的烤鸡翅 。

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一个微波炉就搞定 ， 非常简单快手 。 在烤的过程中 ， 满屋子肉香 ， 烤好后的鸡翅 ， 外焦里嫩 ， 冒着油花 ， 非常诱人 。鸡翅胶原蛋白含量丰富 ， 对于增强皮肤弹性有很好的促进作用 。 另外 ， 鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效 。

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而且鸡翅看起来虽然没有多少肉 ， 的是它的营养价值是很高的 ， 因为含有大量的胶原及弹性蛋白 ， 对于血管和皮肤以及五脏的健康都有好处 ， 家里有孩子的妈妈们可以常给孩子吃鸡翅 ， 促进骨骼生长补种蛋白质 ， 这道微波炉版的烤鸡翅新手小白也能学得会 ， 快来尝试一下吧 。
【菜品】：微波炉版烤鸡翅
【烹饪食材】：鸡翅中12个 ， 生抽两大勺 ， 大蒜适量 ， 蚝油一勺 ， 蜂蜜一勺 ， 黑胡椒一勺 ， 姜适量料酒一大勺 ， 竹签适量 ， 面包糠一碗 。
【烹饪步骤】：
1、首先准备好所需要用到的全部食材 ， 鸡翅选择鸡翅中 ， 新鲜的鸡翅中清洗干净 。

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2、在每一个鸡翅上面用刀划两刀或者用牙签扎些小孔 ， 这样以便腌制的时候更容易入味 。

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【烤鸡翅|孩子爱吃烤鸡翅，在家也能做，一个微波炉就搞定，简单快手】3、处理好的鸡翅放入大碗中 ， 加入一勺料酒 ， 两片姜片 ， 蒜片 ， 两勺生抽 ， 一勺蜂蜜 ， 适量黑胡 ， 抓拌均匀 ， 腌制15~20分钟 。

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4、再将腌制好的鸡翅放在面包糠里滚一圈 ， 确保鸡翅均匀的裹上了面包糠 ， 裹好了稍微抖动一下 。
【烤鸡翅|孩子爱吃烤鸡翅，在家也能做，一个微波炉就搞定，简单快手】
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5、取一个高温烤盘 ， 然后放入4~5个方便筷 ， 也可以用竹签来制作 。

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6、将裹好面包糠的鸡翅放方便筷子上面 。

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7、然后在放入微波炉转到高火叮6分钟 ， 如果家里的微波炉没有膏火的成语 ， 可以用正常的火候 ， 3分钟打一次 ， 之道打好为止 。

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