软件|无痛戒手机的8个方法,每个都是“手机党”的福音,真是太实用了

软件|无痛戒手机的8个方法,每个都是“手机党”的福音,真是太实用了

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软件|无痛戒手机的8个方法,每个都是“手机党”的福音,真是太实用了

【软件|无痛戒手机的8个方法,每个都是“手机党”的福音,真是太实用了】手机如今已经成为了我们生活必须品之一了 , 我们的日常离不开手机 , 对于手机的依赖也是越来越重 , 甚至不少人每天手机使用时间都超过了十个小时 , 没日没夜的打游戏 , 刷视频对自己的身体都有一定的损害 , 今天来和大家分享

方法一:按功能分类整理app按功能分类整理 , 我把手机app分为生活、娱乐 , 财务、工具、拍照和学习6类 , 这样桌面干净简洁一目了然 , 避免漫无目的刷手机 , 日常使用起来也非常有条理 , 平常使用手机也会有自己的需求

方法二:同功能的软件只留一个减少重复的软件不光能清理出来很多空间 , 并且还可以避免纠结 , 减少过多软件干扰分散精力 , 不管是对于年轻人还是中年人都很实用

方法三:关闭非必要的通知 , 我是觉得除了日常需要社交的软件和邮件 , 关闭非必要通知 , 这样在工作的时候还能保持非常高的专注度 , 不会被无效通知干扰到 , 另外建议大家23:00-6:30 , 设置勿扰模式方法四:“好友”清理 , 没备注不联系的删掉 。 分标签 , 清晰明了 , 超1年未联系删掉
方法五:戒掉短视频我的手机里没有任何短视频 , 避免无意识刷视频占用大量时间 , 其实很多人每天大部分时间消耗都来自于视频 , 并且在晚上刷到很多emo视频 , 影响到自己的身心健康 , 老一辈的人常说不要在夜晚做决定 , 因为夜晚的心态是最不稳定的 , 加上一些负能量的短视频 , 时常会影响到自己做一些让自己后悔的决定

方法六:限制软件的使用时间定期回顾使用情况 , 启动app限额功能 , 软件设置使用时间

方法七:定期清理缓存清理app缓存释放空间 , 照片视频等上传云端 , 我的64g手机还剩20g , 手机要想用的久 , 经常清理手机没用的图片没用的回忆还有没用的软件

方法八:找到替代事情拓展自己的兴趣爱好 , 认真享受美食去跑步晒太阳读书写字 , 把时间投入热爱的事情 。 其实生活除了玩手机 , 其他事情都是非常值得去做的 , 手机只能让你迷失在网络当中 , 不能帮助你找到真实的自己!